Rudern

Bei uns kann jeder vorbeischauen und mitrudern! Anfänger werden betreut, bis sie die Freiruderprüfung abgelegt haben und können dann auch alleine zu jeder Zeit aufs Wasser gehen. Bis dahin ist es besser, zu unseren allgemeinen Ruderzeiten einfach am Bootshaus vorbeizuschauen oder sich an unsere Ansprechpartner zu wenden.

Rudern ist …

… Natur- und Erlebnissport. Hier erlebt man Natur und Umwelt hautnah und aus ungewohnter Perspektive. Ohne die natürliche Umgebung zu beeinträchtigen, gewinnt man durch die Nähe zu Wasser, Wind und Wetter Abstand vom Alltag.

Rudern ist …

… Gesundheit und Fitness. Als gelenkschonender Ausdauersport ist Rudern hervorragend geeignet, um sich von der Kindheit bis ins hohe Alter fit zu halten. Ruderer sind kaum verletzungsgefährdet, gleichzeitig spricht Rudern wie nur sehr wenige Sportarten eine breite Palette von Muskelgruppen an. Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining werden allein durch das Rudern fast alle physischen Leistungsfaktoren gesteigert.

Rudern ist …

… Teamgeist. Wie kaum eine andere Sportart fördert Rudern den Teamgeist. Ob im Zweier, Vierer oder Achter Ð ohne die anderen geht gar nichts, denn alle sitzen in einem Boot. Die Vielfalt der Boote lďż˝sst dabei alle erdenklichen Variationen bei der Besetzung zu und bietet im Einer auch die Möglichkeit der individuellen Sportausübung.

Bei Astoria …

… ist Rudern ein Sport für Jung und Alt; wir haben sowohl Freizeitsport- als auch Wettkampfgruppen. Es ist ein idealer Ausgleich zum Berufsalltag. Hier kann man nach Feierabend neue Kräfte sammeln oder auf Touren fremde Flüsse und Gewässer kennenlernen.

Bei Astoria …

… kann man auf dem wunderschönes Hanggrundstück am Waldrand den Feierabend oder ein Wochenende lang die Seele am Wasser baumeln lassen. Einfach einmal vorbeischauen!

Unser Sportprogramm richtet sich nach der Saison. Zwischen März und Oktober gilt unser Sommerprogramm. In den Wintermonaten gilt unser Winterprogramm.

In der Rudersaison herrscht bei Astoria zu folgenden Zeiten Betrieb:

Mittwoch
10 – 17 Uhr

Allgemeines Rudern für Erwachsene

Der Termin ist für Fortgeschrittene und »alte Hasen«.  Ansprechperson ist Hans Leifeld.
18 – 20 Uhr Anfängerausbildung
Ausbildung für Kinder und Anfänger. Du hast Interesse, rudern zu lernen? Prima – melde Dich bei unserem Sportwart.
Sonnabend
10 – 18 Uhr
Allgemeines Rudern für Erwachsene
Der Termin ist für Fortgeschrittene und »alte Hasen«. Die Mannschaften organisieren sich selbst.
Sonntag
11 – 14 Uhr

Allgemeines Rudern für Erwachsene

Ansprechperson ist Ulrich Pelzer.
11 – 14 Uhr Anfängerausbildung
Ausbildung für Kinder und Anfänger. Du hast Interesse, rudern zu lernen? Prima – melde Dich bei Martin Kirchner. Die Ausbildung findet nicht immer am Bootshaus statt. Damit Du nicht vor verschlossenen Türen stehst, verabrede vorher einen Termin.

Zusätzliche Termine können in Eigenorganisation vereinbart werden. Selbständiges Rudern ist jederzeit möglich.

Alle weiteren Termine findet Ihr in unserem Terminkalender.

Jedes volljährige Mitglied kann auch alleine aufs Wasser gehen, sofern es die Obmannsprüfung und den Skifftest bestanden hat. Von November bis März ist das Rudern im Kleinboot aber aus Sicherheitsgründen nur in Begleitung erlaubt.

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Proberudern oder »Schnupperrudern« – Rudern lernen bei Astoria

Ihr müsst nicht gleich Mitglied werden. Über einen Zeitraum von etwa vier Wochen könnt Ihr unverbindlich schauen, ob Rudern Euer Sport ist und Euch unser Verein zusagt.

Der Kleine Wannsee ist einer der schönsten Orte in Berlin, um das Rudern zu lernen! Auch bei stärkerem Wind haben wir kaum Wellen und die Ausflugsschifffahrt hält sich in Grenzen.

Anfängerkurse für Erwachsene in der Saison 2021

In der Saison 2020 bieten wir zwei Anfängerkurse und Aufbaukurse für Erwachsene an. Weitere folgen nach Bedarf.

Kurs im Mai 2021 Am 9./10. Mai sowie am 16./17. Mai. Die Kurse beginnen jeweils um 10°° Uhr, Anmeldung über Ulrich Pelzer.
Aufbaukurs Der Termin für den Aufbaukurs wird später bekannt gegeben.

Anmeldung

Die Kurse laufen über vier Termine. Bitte meldet Euch direkt mit einer Mail bei den Ausbildern an. Die Ausbildungskurse dauern pro Termin je etwa 3 Stunden. Der gesamte Kurs kostet 40 Euro, bitte zum ersten Termin mitbringen.
Die Aufbaukurse werden kostenlos angeboten.

Anfängerkurse für Kinder und Jugendliche

Schau einmal auf unserer Jugendseite und vereinbare einen Termin mit unseren Jugendbetreuern. Unsere Jugendgruppe freut sich immer über Zuwachs!

Ich kann bereits rudern …

Prima! Wende Dich einfach an unsere Abteilungsleitung, wir machen einen Termin aus!

Risiken und Nebenwirkungen: Häufig ist ein Ruderkurs der Beginn einer lang andauernden Freundschaft zum Wassersport …