Wie Ihr alle wisst, ist uns wegen der allgemein bekannten Situation der Aufenthalt im Ruderklub derzeit untersagt. Damit wir bis zum diesjährigen Ruderstart nicht ganz außer Form geraten, hat sich Susanne die Mühe gemacht, ein paar Übungen für uns zusammenzustellen, die jeder für sich mehr oder weniger intensiv ausführen kann.

Zum Aufwärmen bietet sich ein kurzer Dauerlauf vorweg an.

Viel Spaß dabei!